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以下是6款美味的自制夏日冰饮，简单易做，清爽解暑： 柠檬薄荷气泡水材料：柠檬1个、薄荷叶6-8片、蜂蜜/代糖15ml、气泡水300ml、冰块半杯。做法：杯底挤入柠檬汁，加蜂蜜搅匀；放入柠檬片、薄荷叶，加满冰块；缓慢倒入气泡水，用长勺轻搅融合，可加1颗小青柠提升酸度。 蜜桃乌龙冷泡茶材料：水蜜桃1个、乌龙茶包1个、冷开水300ml、柠檬汁10ml、蜂蜜10ml。做法：茶包加200ml冷水冷藏浸泡4小时或隔夜；蜜桃块加剩余水与柠檬汁打成果泥，过滤出汁；杯中倒入茶汤和蜜桃汁，加蜂蜜搅匀，放冰块即可。 牛油果椰奶冰沙材料：熟牛油果1/2个、浓椰浆100ml、牛奶50ml、蜂蜜/炼乳15ml、冰块200g。做法：所有食材倒入破壁机，选“冰沙”模式打1分钟；倒入杯中，撒椰子脆片或坚果碎装饰。 蓝莓酸奶冰杯材料：冻蓝莓50g、无糖酸奶100g、牛奶30ml、燕麦脆/谷物圈2勺。做法：杯底铺一层燕麦脆，倒入酸奶；冻蓝莓加牛奶打成冰沙，缓慢倒入杯中形成分层；顶部放新鲜蓝莓和薄荷叶点缀。 西瓜养乐多气泡饮材料：无籽西瓜200g、养乐多1瓶、雪碧/气泡水100ml。做法：西瓜块放入杯中，用捣冰棒压出汁；倒入养乐多和雪碧/气泡水即可。 芒果冰椰拿铁材料：浓缩咖啡30ml、厚椰乳150ml、芒果块适量、椰乳50ml。做法：芒果块加50ml椰乳打成泥，倒入杯底；倒入厚椰乳，再缓缓倒入浓缩咖啡即可。 |
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